香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治
简单
4人份
对不起，我打脸了 我又买法棒了 它做三明治真的好绝
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 3根芦笋
- 4只大虾仁
- 一段法棒
- 适量芥末籽酱
- 适量黄油
- 适量黄芥末酱
- 适量黑胡椒
肉类
- 1个煮鸡蛋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
法棒抹软化的黄油复烤金黄取出，虾仁提前一晚用料酒、盐、黑胡椒腌制一下，起锅抹点点黄油煎芦笋、虾仁
2
煮好的鸡蛋加入酱料，搅拌均匀，面包抹上芥末籽酱，然后按照喜好组装，可以吃了，快手又很健康
3
放张近景照，是不是很诱人😍
