超级好喝滋补养颜乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量党生
- 适量当归
- 适量枸杞
- 适量沙参
- 适量百合
- 适量红枣
- 适量莲子
- 适量黄芪
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡半只剁好洗净备用，我是买的时候就让别人剁好了
2
倒入锅内，放入姜片，水淹过鸡肉即可，大火煮至沸腾
3
煮沸腾以后，先把泡泡捞起来倒掉，在把鸡肉捞起来用冷水浸一下，这样肉更有嚼劲
4
准备好的配料，还有乌鸡肉一起放入炖锅内，选择炖汤功能，可以多放一点水，汤很好喝，哈哈哈，
5
炖好咯，可以根据个人喜好放少许的盐，我没怎么放，太好味道了，女人可以多喝
