有大将风范的东北大酱包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3杯小米
- 1/3杯藜麦
- 1杯大米
- 2个小米辣
- 2个螺丝椒
- 3个鸡蛋
- 一袋香其酱（豆瓣酱）
- 适量食用油
蔬菜
- N片生菜
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把米饭先蒸上，再开始下面的操作，什么都不耽误。我这是已经蒸好的～
2
把生菜掰成片洗干净，吃多少洗多少。
3
螺丝椒和小米辣切成小丁。
4
三颗鸡蛋打散。
5
起锅烧油，五成油温倒入鸡蛋，炒至鸡蛋成型盛出来。
6
锅中再加一点点油，开始炒辣椒。
7
辣椒炒至变软，倒入炒好的鸡蛋，加入香其酱翻炒均匀。
8
像这样，大概翻炒一分钟就可以了，过程中尽量把鸡蛋炒散。
9
拿一个大碗，把蒸好的米饭和炒好的鸡蛋放一起拌均匀。
10
拌成这样就可以啦～
11
可以开吃啦～
12
吃～
