草莓奶昔 宝宝超爱 分分钟空杯
简单
4人份
所有水果今天喜欢吃，下次就不爱了……想遍各种方法，最后牛奶搭配鲜果增加营养成分和摄入水果，让我安慰一下，今天总算有吃水果了……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克纯牛奶
- 4个草莓
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草莓流水洗净、过滤水浸泡5分钟；
2
去蒂、放进破壁机、倒入纯牛奶；
3
低档搅打即可完成；软质类水果很快打，不要太久，留一点点果肉口感更棒；
4
纯草莓的奶昔需要加入一点点糖，否则口感打折扣；5g以内都可以；
5
一大杯，宝宝分分钟空杯，这个还是加入了一小部分，总共是一杯多的量；
