菠萝炒鸡胗🍍（下饭菜）
简单
4人份
今天小翠跟大家分享一道开胃快手下饭菜，菠萝炒鸡胗🍍👇🏻
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个红椒
- 一个菠萝
- 一个青椒
- 一斤鸡胗
- 适量料酒
- 适量蚝油
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生鲜鸡胗切十字花刀，用盐抓洗干净备用～
2
加入适量姜、酒、酱油、白糖、盐、蚝油搅拌均匀～
3
腌十分钟左右～
4
小菠萝、青椒、红椒洗净切片备用～
5
如果你不喜欢菠萝，就放青椒跟红椒即可～
6
大火热锅放油，放入腌好的鸡胗翻炒一下～
7
加入青、红椒转中火翻炒1分钟左右～
8
再加菠萝一起翻炒5分钟左右～
9
准备起锅时再放少许蚝油炒一下即可～
10
开胃，又下饭～你学会了吗🙃
