银耳雪梨羹（破壁机）
简单
4人份
小宝贝又咳嗽了，真是无奈啊。小家伙还不吃银耳，滑溜溜的咽不下去，只好拿出我的破壁机，化有形为无形了:-D
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 半个梨
- 至800ml水
调味料
- 3颗冰糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的小银耳，真的很不错，比大银耳好。
2
泡一朵出来，
3
银耳撕开，雪梨半个去皮切块。放入破壁机，加入3个冰糖，喜欢甜的可以多加些冰糖。加水至800毫升，选择滋补糊选项。
4
秋冬喝还是挺好的☁️尤其是暖气房，更需要滋润。
