补气养血雪梨茶
简单
4人份
今日立冬 来个清补茶！ 黄芪党参合用起到补气养血之效， 加上红枣、桂圆、玉竹、雪梨， 滋润解燥，是秋冬季清补佳品。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15克党参
- 15克玉竹
- 15克黄芪
- 15颗桂圆肉
- 1大只（2小只）雪梨
- 适量红糖（或冰糖）
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好，洗泡干净。
2
红枣去核，雪梨分切小块，所有食材放进去，加水。
3
养生壶按滋补茶或雪梨汤键。
4
不用看火，自动煮好。
5
养生壶有保温功能，可以慢慢饮。
6
现在我们已经步入冬季，由于天气变得寒冷干燥，空气中湿度较低，因此我们体内的水分营养流失较快。及时补充水分营养，对身体很有好处。
