素炒莴笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1克蔬果调味粉
- 1勺生抽
- 1根莴笋
- 20克胡萝卜
- 2克食盐
- 3根小米辣
- 5克植物油
蔬菜类
- 小块生姜
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴笋和胡萝卜切片
2
热锅凉油，放入花椒和蒜片
3
翻炒，然后加入酱油和盐
4
最后出锅
