藕汁
简单
4人份
常吃藕可以调中开胃，益血补髓，安神健脑。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是因为藕汁能消瘀活血。
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食材清单
其他
- 200克藕
- 20至30克冰糖
- 700克水
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅内安装搅拌刀，将藕，冰糖，花生和水放进主锅，设置20分钟/100度按加热键启动蒸煮。
2
待温度降低至60度以下，设置2分钟速度11打碎倒入碗中即可饮用。
