洛神花酱

简单 4人份

或许你很早就听说过那些关于河伯与洛伯与宓妃(洛嫔)的传说,或许让你想起了早年间TVB蔡少芬主演的《洛神》,或许你说你还小都不知道什么是洛神花......都没关系,不会影响你看方子哒…… 洛神花花语:希望,宁静,矜持,等待,信仰。 花在夏秋间开放,花期长,花萼杯状,紫红色,花冠黄色。每当开花季节,红、绿、黄相间,十分美丽,有“植物红宝石”的美誉。 洛神花含有丰富的花青素、类黄酮、有机酸、异黄酮等多种营养素,具有美肌、控制血脂和清热止渴的功效,对人体有益而成为很热门的养生食材;不过洛神本身酸度太高不适合生食,多会在采摘后晒干,到中药行就能买到干燥的洛神,或是煮成果酱、加工成蜜饯,除了做甜点、配面包,还能用来卤猪肉、炒鱼片,风味相当独特。 春末夏初的时候,妈妈不经意翻出前年的一包蔬菜籽,不经意的育出了洛神花苗,也许是春末气温还不够高,也许是没有经验,起初它们生长迟缓,每片新叶都冒出来很吃力的样子(写到这,我怎么是想到史密斯架的深蹲和卧推,总之,都是很吃力),暴热的夏天,妈妈每天菜园回来都念叨着,这洛神花怎么还不见花苞呢,书上说夏天开花的......,就这样念叨了一个月,某天清晨妈妈在家群里晒出了洛神花的一个小花苞,简直就是惊喜.......,然后.......,就是惊吓,洛神花像疯了似的急速长高,花苞爆发,和院子里的红秋葵绿秋葵竞相绽放(你有没有想到红鲤鱼与绿鲤鱼与驴,嗯,目的达到了)...... 准备收获了,老妈开始给我转发洛神花的各种吃法,也自己用烘干机烘干了几朵。又是清晨,兴高采烈的提着半菜篮洛神花告诉我这是一棵上面的果实,超级多。 于是,做酱吧,这样消耗大容易保存,无论是配甜品还是面包还是冲果汁都适合。 嗯,就这么愉快的决定啦……

洛神花酱
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2kg洛神花
  • 350克水
  • 5+2克盐
调味品
  • 400克冰糖

营养成分

热量

766.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

770.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

柚子皮糖
柚子皮糖
查看详情
黑米糕
黑米糕
查看详情
一发肉松火腿沙拉面包
一发肉松火腿沙拉面包
查看详情
简单快手鸡蛋煎饼
简单快手鸡蛋煎饼
查看详情