简便又美味的扇贝蒸粉丝
简单
4人份
1块钱一个扇贝，买了10个 1块钱的粉丝蒸完 真的很好吃
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食材清单
其他
- 10只扇贝
- 1把粉丝
- 2克花生油
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 4瓣大蒜
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱花
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 1勺辣椒酱
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡粉丝
2
洗扇贝，把肉和壳分开
3
摆盘，粉丝放在扇贝壳上面，扇贝肉放在粉丝上面。
4
水烧开了，放摆好的扇贝粉丝去蒸，至少蒸10分钟。
5
开始剁大蒜，把耗油、酱油、辣椒酱、花生油倒在一起搅拌。
6
放好调味料倒在粉丝上面
7
再蒸5分钟左右就可以出锅了。
