红鳟牛蒡汤
简单
4人份
老公说想喝鱼汤，那就来煲汤吧
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食材清单
其他
- 1条红鳟
- 1根牛蒡
- 一丁点柠檬汁
- 一块豆腐
- 一小勺白胡椒粉
- 一盖料酒
蔬菜类
- 葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一下主要原料，红鳟跟牛蒡
2
把鱼清洗干净去去鳞，然后把切片的姜放到它肚子里
3
下油锅煎鱼！鱼皮破了正常！两面各煎1分钟以后倒热水下去同时放一盖料酒，加盖小火炖煮。
4
起锅前20分钟放豆腐跟牛蒡葱段（没有就不放）。起锅以后再自己加盐加胡椒粉调味，加一点柠檬汁不会酸的，提提味，我还放了点糖，超好喝的。
