香菇云耳红枣枸杞蒸鸡(一鸡三吃)

简单 4人份

超爱吃蒸鸡,以前大学饭堂经常有红枣蒸鸡和香菇蒸鸡,超级好吃,不会甜,就是刚好!今天尝试加在一起!挺好的!跟大家分享一下!而且一整只鸡可以做两道菜一个汤,超级经济实惠!最后补上汤和另一个素菜的图୧😂୨

香菇云耳红枣枸杞蒸鸡(一鸡三吃)
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食材清单

其他
  • 1匙料酒
  • 一只鸡
  • 三个蒜
  • 三颗大红枣
  • 两匙盐
  • 五朵香菇
  • 少许云耳(木耳)
  • 少许枸杞
  • 点缀辣椒/青椒
  • 适量生抽
  • 适量蚝油
蔬菜
  • 切丝姜
蔬菜类
  • 少许葱
调味品
  • 1小匙糖

营养成分

热量

177.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

2.0 克

4.0 克

101.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡肉切块,把鸡脚、鸡头、鸡脖子、没什么肉的鸡骨部分挑几块出来放一个碗,鸡心、鸡肾、鸡肝、鸡肠等放另一个碗,剩余的鸡肉加入盐、糖、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、红枣、枸杞拌匀,喜欢味道浓的可以适当加大用量。不习惯放生粉,如果喜欢吃的可以放进去一起腌制。

2

过一小时放入泡发的云耳和切片的香菇,继续腌制,喜欢吃辣的可以放入辣椒。

3

我是大概腌制了三个小时才去蒸,水开后中大火蒸十三分钟,因为我做的分量大,有一只鸡,怕底下的不熟,如果量少蒸十分钟足以。出锅前放上葱花青椒丝等伴碟,也可以不放。

4

至此蒸鸡已完成。下饭一流喔୧😂୨

5

刚才单独放出来的鸡头鸡脚鸡脖子等,可以做一个汤,操作是:拿一个砂锅,放入油,油滚后,加入鸡,小小炒一下几秒就行,然后加水,加入自己想放的配料,我放了萝卜海参红枣,这样煮出来的汤会白白的哦,很香甜!!

6

剩下的鸡心鸡肾鸡干等内脏部分,可以做个杂炒,做法:油热后,放入姜片,再放入鸡内脏翻炒,加入喜欢的素菜,我用了萝卜丝,大白菜,云耳等,加点蚝油,加盐,熟后即可。(我们广东人很喜欢吃鸡内脏炒杂菜喔,如果不喜欢吃的盆友请忽略这个做法喔:-O)

7

这种做法可以满足多种膳食需求,对于小家庭来说也不会浪费。

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