胡辣汤（低碳生酮）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 胡萝卜
- 香菇
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾
肉类
- 鸡肉
蔬菜类
- 洋葱
- 香菜
调味品
- 克胡椒粉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡肉切丝，虾去壳切丁备用。香菇胡萝卜切丝备用，洋葱切丁备用，香菜切末备用。木耳泡发切丝备用。
2
2.锅加底油，放入洋葱丁爆香，然后加入鸡丝和虾仁炒熟，加入生抽五香粉料酒，翻炒均匀，然后加入胡萝卜丝，木耳丝，香菇丝等配菜继续翻炒，加入适量的水，烧开锅，煮5分钟左右，最后淋入一个鸡蛋液。
3
3.加入胡椒粉，盐，醋调味，加香油出锅，最后撒香菜末，完活。
