暖心茶
简单
4人份
天气渐寒，胃口也跟着变好，看到热乎乎的汤水总忍不住多喝两口，不觉中已摄入了过多热量。又到了山楂红的季节，正好遇到就买了一些来煮茶，既解油腻、助消化又兼具驱寒之功效，一举两得呢。加了些红枣和枸杞，综合酸的口感多了红枣的香甜，同时更有了补血补气的作用，真是健体又美味啊。套用句广告语就是：男女老少均可饮用。哈哈，做起来这么方便，你也可以试试，用融融烛光温暖夜晚的休闲时光吧。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 5个山楂
- 5颗红枣
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将红枣和山楂切块，枸杞用温水泡软
2
将1放加入适量水，文火煮开后继续煲5分钟
3
关火焖一会即可
