咸香软糯的玉米炒小圆子
简单
4人份
玉米富含维生素C，且玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统的功能，可使皮肤细嫩光滑，抑制并延缓皱纹增长。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个玉米
- 半个大青椒
- 半小勺白糖
- 半根胡萝卜
- 半碗糯米粉
- 适量开水
- 适量油
调味料
- 半小勺盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
软糯咸香的口感～
2
做法：1. 大青椒、玉米粒洗净，胡萝卜去皮、洗净，切丁，均入沸水焯烫，捞出沥干，备用。
3
2. 面盆中放入糯米粉， 加开水，揉成面团，盖上盖子， 饧约10分钟。
4
3. 取饧好的面团， 团成大小 均匀的小圆子，放在盘中， 备用。
5
4. 将团好的小汤圆放入沸水锅中，煮至浮起，捞出滗干，再用油拌匀。 5. 炒锅中倒入1大勺油，烧热后加入玉米粒、青椒、胡萝卜丁，翻炒均匀。
6
6. 倒入小汤圆，继续翻炒，加白糖、盐调味，拌匀，即可盛出。
7
一定要尝一尝哟～
