家庭香酥炸鸡排
简单
4人份
就是想吃鸡排懒得出去买，就叫了食材外卖哈哈哈哈哈哈哈，今天是懒懒的一天！
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量孜然粉
- 适量淀粉
- 适量白胡椒
- 适量面包糠
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡排控水洗干净，对半切开，用刀背剁几下
2
放白胡椒，盐，孜然粉，适量水调味抓匀，抓至没有水为止，放入冰箱冷藏别放冷冻！二十分钟最低越久越入味儿！
3
拿出以后用淀粉点裹一遍，然后用鸡蛋液，最后用面包糠！
4
下油锅炸至金黄，捞出，关火在放入20秒以后取出，很容易熟不用怕！然后就可以开动了！
5
就可以吃啦！！！！！超级好吃哦！！！！！
