红薯麦片粥
简单
4人份
冬天里，红薯、土豆、大白菜就是吃饭的日常。尤其是小时候，物资匮乏，红薯的香甜，既让人觉得美味，又让人感到安全。 微信公共号 壹水方yishuifang
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食材清单
其他
- 大米
- 红薯
谷物
- 燕麦片
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和一般煮粥一样，淘米，浸泡，同时红薯去皮切小块备用
2
锅中放水，稍多一点
3
水沸后到入大米和红薯
4
大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟
5
放入麦片，煮1-2分钟即可
