家常版太平燕
简单
4人份
“太平燕”是福州著名的一道特色小吃，也是福州风俗中的喜庆名菜。它由扁肉燕与鸭蛋共煮，因福州话里鸭蛋与“压乱”、“压浪” 谐音，寓意“太平”，即有“太平燕”之说。福州人逢年过节，婚丧喜庆，亲友聚别，必吃“太平燕”，即取其“太平”、“平安”之吉利，所以有“无燕不成宴，无燕不成年”的说法。包扁肉的燕皮是取猪腿的瘦肉，用木棒打成肉泥，掺上适量的蕃薯粉，擀成纸片般薄，切成三寸见方的小块，包上肉馅，做成扁肉，可以说是“肉包肉”。中秋家宴，把鸭蛋换成鹌鹑蛋，出锅加点醋和香油，上桌咯。
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食材清单
其他
- 料酒
- 没有可不加虾油
- 生抽
- 肉燕皮
- 醋
- 香油
- 鹌鹑蛋
肉类
- 猪前腿肉
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪前腿肉洗净剁碎，加入适量盐、味精、生抽、料酒、虾油，顺着一个方向搅拌上劲。再加入葱末和香油几滴搅拌均匀（加入香油可以让香葱的味道进一步激发）
2
取一片肉燕皮，在边上点上些清水，或者喷一点水在燕皮上，稍后包肉燕时会更容易捏紧成形
3
用筷子挑些肉馅，不要太多，要不会撑破皮。把燕皮收口捏紧，包成肉燕。
4
包好的肉燕码在平的容器上，不要码得太密，避免肉燕粘连。
5
烧开水，上锅蒸10分钟。
6
等肉燕变成褐色，关火出锅。（这一步非必要，但是私觉得蒸过的更入味，而且容易保存。其实蒸过之后就可以吃啦，而且我觉得是最好吃的哈哈）
7
鹌鹑蛋煮熟剥壳待用
8
锅入清水煮沸后肉燕、鹌鹑蛋加入盐、鸡精。燕皮的特点是久煮不烂，也不会糊锅，等肉燕浮起后，就可以出锅了，最后淋上几滴香油和醋，撒上葱花，上桌啦。
