银耳紫菜汤

简单 4人份
银耳紫菜汤
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食材清单

其他
  • 10克姜汁
  • 10克料酒
  • 10克葱汁
  • 2克味精
  • 40克植物油
  • 5克鸡精
  • 75克蟹肉
  • 干10克银耳
  • 干20克紫菜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

743.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

724.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将银耳撕成小块;2。 蟹棒切成段;3。 紫菜撕成小片;4。 葱姜洗净切丝,待用;5。 勺内加油,放入葱姜丝炝锅;6。 加料酒、鲜汤、鸡精烧开。;7。 下入银耳略烧后,下入蟹棒烧透;8。 最后下入紫菜,加精盐、味精烧开,出锅装碗

步骤 1

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