银耳紫菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克姜汁
- 10克料酒
- 10克葱汁
- 2克味精
- 40克植物油
- 5克鸡精
- 75克蟹肉
- 干10克银耳
- 干20克紫菜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳撕成小块；2。 蟹棒切成段；3。 紫菜撕成小片；4。 葱姜洗净切丝，待用；5。 勺内加油，放入葱姜丝炝锅；6。 加料酒、鲜汤、鸡精烧开。；7。 下入银耳略烧后，下入蟹棒烧透；8。 最后下入紫菜，加精盐、味精烧开，出锅装碗
