下饭黑三剁
简单
4人份
不知道叫啥，自己把想吃的都放到一起炒就是了，很开胃，适合没胃口的夏天
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2朵木耳
- 2朵香菇
- 4瓣蒜
- 一小块大头咸菜
肉类
- 1两肉末
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 1/3勺盐
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
全都切小块。姜蒜切末，肉馅用料酒蚝油腌一下
3
热锅倒油，姜蒜下锅炒香，放肉末炒一下，放入咸菜，辣椒，木耳，香菇，翻炒。倒入酱油，一点点盐。炒匀炒熟就好了
