烤茯苓苹果山药糕（新品）
简单
4人份
烤茯苓苹果山药糕：160度30分钟，少糖无油，无障碍零食[捂脸]吃茯苓吃出新花样@😄
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 30克茯苓
- 40克玉米淀粉
- 半根山药
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药苹果去皮，放水打碎。
2
取一大部分果碎➕玉米淀粉➕茯苓粉和白糖鸡蛋搅拌均匀
3
面浆能托住干果正好
4
160度30分钟；下次试一个35分钟看看口感
5
完全烤熟了之后放凉
6
切一块，松软清香
7
剩下的果浆➕燕麦和醪糟煮粥
8
周末愉快哦……
