营养早餐●黄瓜鸡蛋饼
简单
4人份
好看好吃又营养的黄瓜鸡蛋饼，制作简单，倒入黄瓜汁是为了饼的颜色好看，用原汁机做出来的黄瓜渣水分少，更适合烙饼；黄瓜渣鸡蛋糊糊一定不要太稀也不要太稠，用筷子挑起能往下滴就可以；不论是上班族还是学生族或是儿童族都适合实用，实在学不会的加我微信（meixiaozhu6781）教你。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一根黄瓜
调味料
- 少许盐
谷物
- 少许普通面粉
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净原汁机做黄瓜汁与黄瓜渣
2
黄瓜渣加入面粉，盐巴，2个鸡蛋搅拌
3
分次倒入黄瓜汁搅拌成均匀的糊糊（不要太稀）
4
平底锅倒入食用油预热后倒入搅拌好的黄瓜蛋液糊糊，均匀摊开煎至两面金黄就可以了
5
可以开始吃早餐了
