悦妈靓汤之～眉豆冬瓜玉米须猪骨汤
简单
4人份
此汤：降火袪湿，赶走痘痘！
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食材清单
其他
- 500克冬瓜
- 500克猪骨
- 50克眉豆
- 5克玉米须
- 7碗清水
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材合影～
2
眉豆用冷水浸泡2小时，捞起备用。
3
玉米须用冷水浸泡半小时～捞起备用。
4
冬瓜去皮，洗净，切大块备用。
5
猪骨冷水下锅，烧开汆烫，捞起洗净。把图一除了冬瓜以外的食材全部倒入砂锅内，加7碗水，大火烧开后，转小火，继续煲一小时。
6
这时放入冬瓜块，大火烧开，小火再继续煲40分钟。
7
加入适量食盐调味，熄火，捞去玉米须。
8
装碗，开始享用咯～
