茴香饼-快手减脂餐
简单
4人份
茴香，特殊香味的一种食材，饺子包子常用馅料，但我喜欢摊饼，十分钟快手菜，简单方便。 配醋酸料或者麻酱蒜料。 可以当主食也可以做菜。
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食材清单
其他
- ∨∮蒜泥醋料
- ∨∮麻酱料
- 1/2勺蚝油
- 1/4勺蚝油
- 10ml水
- 15克面
- 1克五香粉
- 1勺生抽
- 2ml香油
- 3个鸡蛋
- 3勺醋
- 400克茴香
- 5瓣蒜泥
蔬菜
- 1勺蒜泥
调味品
- 1克糖
调味料
- 1克盐
- 1勺麻酱
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材放一起，搅拌均匀
2
倒入饼铛，上下火，4分钟，翻面再2分钟
3
切成小块
4
茴香的味道。。
5
如果蘸料，可以少放盐。
