山药玉米饼

简单 4人份
山药玉米饼
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食材清单

其他
  • 山药
  • 牛奶
  • 玉米
  • 鸡蛋
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

463.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

447.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蒸地瓜的时候顺便在上面蒸了两根山药

2

将蒸好的山药皮扒掉

3

掰成小块放进料理机,加入适量白糖

4

打成山药泥

5

将打好的山药泥放进料盆

6

加入适量玉米面

7

打入一个鸡蛋

8

倒进一袋牛奶

9

搅拌成顺滑又不太稀的面糊

10

平底锅放油烧热,用勺舀起面糊放进平底锅

11

翻面用木铲压扁成饼

12

两面烙至金黄色即可出锅食用

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