山药玉米饼

简单 4人份
山药玉米饼
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食材清单

其他
  • 山药
  • 油
  • 牛奶
  • 玉米
  • 鸡蛋
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

463.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

7.0 克

糖

17.0 克

钠

447.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蒸地瓜的时候顺便在上面蒸了两根山药

步骤 1
2

将蒸好的山药皮扒掉

步骤 2
3

掰成小块放进料理机，加入适量白糖

步骤 3
4

打成山药泥

步骤 4
5

将打好的山药泥放进料盆

步骤 5
6

加入适量玉米面

步骤 6
7

打入一个鸡蛋

步骤 7
8

倒进一袋牛奶

步骤 8
9

搅拌成顺滑又不太稀的面糊

步骤 9
10

平底锅放油烧热，用勺舀起面糊放进平底锅

步骤 10
11

翻面用木铲压扁成饼

步骤 11
12

两面烙至金黄色即可出锅食用

步骤 12

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