木瓜炖雪燕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 适量蔓越莓
- 适量雪燕
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.取一个木瓜洗净切片；
2
2.加水泡发雪燕12小时左右，清洗干净去除杂质。
3
3.将木瓜、泡发的雪燕、适量冰糖、放入锅内；隔水炖20分钟即可；
4
4.出锅冷却后，加入蔓越莓等即可食用。
