大米红枣南瓜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 大米
- 红枣
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米适量，淘洗干净
2
倒入锅中，加三四倍量的水
3
南瓜切成小块
4
倒入锅中，搅拌一下，中小火炖煮30分钟，直到南瓜和大米软烂
5
红枣适量，择洗干净，倒入锅中
6
再煮10分钟即可出锅
