可以夹一切的快速肉夹馍
简单
4人份
上次给男朋友的妈妈、姥姥做了2斤的红烧肉，剩下一点天天吃米饭都腻了，咋整？来点肉夹馍夹着吃吧～
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食材清单
其他
- 150克温水
- 20克猪肉
- 500克面粉
- 5克酵母
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪油是上次炖红烧肉炸出来的，我可真是个贤惠小厨娘，啥都不浪费哈哈。 所有材料放入盆里，加入温水搅成絮状，和成光滑面团
2
有猪油所以不用担心粘手，盖盖醒5min
3
将醒好的面团切成小段（我怕粘案板，撒了一点点面粉，实际上不撒也可以）
4
搓成长条
5
擀长
6
卷成小卷，用手按一下，按成小圆片
7
平底锅不用放油，小火，将饼放进，盖上盖子，大约3-4min翻面
8
翻面后，再3-4分钟。如果有电饼铛更好，没有就用平底锅也可以
9
平底锅可以实时看一下烤的状态，等蓬起来，两面金黄就可以了
10
哈哈男朋友出境，让他把之前的红烧肉切碎
11
怕腻，又炒了一个长豆角
12
纯肉夹馍
13
荤素搭配夹馍
