口蘑炒肉
简单
4人份
口蘑即我们常说的白蘑菇，可以预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。口蘑补硒仅次于灵芝，硒是微量元素中的“抗癌之王”。市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。这么好的食物，必须多吃啊~~
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食材清单
其他
- 个口蘑
- 油
- 淀粉
- 生抽
- 胡萝卜
- 蒜
肉类
- 猪肉
蔬菜类
- 姜
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
