姬松茸鱼胶鸡汤
简单
4人份
怀孕的时候要多喝汤…… 全家人一起喝～ 食材可以随意替换搭配
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食材清单
其他
- 1颗红枣
- 2朵姬松茸
- 少量（可不加）姜
- 少量（可不加）盐
- 适量猪骨头
- 适量老母鸡
- 适量鱼胶
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.老母鸡去皮去油，跟猪骨一起洗干净去血水，煮开水飞水洗净备用（看人数适当调整，不喜欢太多肉的可以只用一种或者只挑几块没什么肉的就好(ﾟoﾟ;剩下的丢冰箱留着明天煮汤用）
2
2.鱼胶姬松茸红枣洗净，泡水（随便泡不泡，我就懒得泡┐(‘～`；)┌鱼胶买好的就不会太腥，如果怕腥的可以加点姜片）
3
3.将1.2步准备好的食材全部丢进隔水炖，我煮的是两人份加了两碗水，炖两个半小时，要喝的时候起锅加点盐就可以了～怕油的捞去上层的油～_(:з」∠)_