宝宝粗粮米糊
简单
4人份
粗粮对小宝宝的肠胃非常好，一餐要他吃下南瓜、玉米、胡萝卜、地瓜、紫薯。。。。。。那是很难办到的，所以把这些通通放到豆浆机里面，一键搞定，你会发现他吃的很开心😊😊😊。这个做饭很简单，豆浆机就可以完成，还可以自己DIY,小米，紫米，山药，莲藕，想到的都可以，不过一般不建议食材查过四五种，太多味道可能会有点奇怪😁
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食材清单
其他
- 一个（小的）紫薯
- 一小块胡萝卜
- 一根玉米
蔬菜
- 一小块南瓜
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切好的食材全部放进豆浆机里面，按水位加水，我是加最低水位，人少伤不起啊。然后开始打豆浆，二十分钟后开吃，香浓顺滑的营养米糊就好啦。
2
食材准备好，洗净。玉米粒切下来，南瓜去皮去籽，胡萝卜去皮，紫薯去皮。南瓜胡萝卜紫薯切小块。
