621.0 卡
27.0 克
9.0 克
50.0 克
4.0 克
4.0 克
209.0 毫克
E,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
把鸡肉切块、洗干净沥干水分加上少许洋葱、料酒(也可以不加)白糖、白胡椒、盐、姜粉、鸡精、玉米淀粉(用手抓均匀、腌制三到四个小时,越久越入味)
锅里倒油、加入姜丝、把腌制好的鸡块倒入锅内煎至两面金黄即可捞出(腌制鸡块的洋葱不需要放锅里煎直接丢掉就好)
没打算做菜谱的,所以材料,做的过程也忘记拍了,我就简单口述一下,准备大葱段、洋葱(切至如图中)姜片、干辣椒、大蒜头5至6瓣(不需要拍碎)准备砂锅一个、把煎鸡块剩下的油倒入砂锅中开火加大蒜头炸至微黄、加干辣椒、大葱段再加入洋葱翻炒均匀,洋葱不需要炒的太蔫。
再加入煎好的鸡块(然后再调一个酱汁)可惜忘记拍照了,我再次口述一下(啤酒少许、生抽、蚝油,糖、黑胡椒、甜面酱、醋(一点点)、盐(根据自己口味可加可不加)、酱油(可加可不加)把酱汁搅拌均匀。
把调好的酱汁均匀的倒入砂锅中、搅拌均匀盖上盖子收下汤汁(顺便可以试下盐淡如何、也可以加些想吃的东西,我加了些香肠)
汤汁收的浓稠后放些香菜装饰一下就可以开吃了,爱吃辣椒的可以加些小米辣点缀。