清蒸黄瓜鱼
简单
4人份
试过了几个方子的蒸鱼，但都没有特别喜欢的，后来自己调整了一下。 把热油那一步，加了点蒜末在里面炸香，最后加点葱花，然后再淋在鱼上，这个味，大家都点赞~
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食材清单
其他
- 1只约250克黄瓜鱼
- 2勺生抽
- 4勺清水
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
肉类
- 半小勺鸡精
蔬菜
- 4粒蒜头
- 几段葱段
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 1小勺盐
- 半小勺糖
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
