月子餐香菇花胶煲土鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克香菇
- 土鸡肉300克
- 水适量
- 红枣4个
- 老姜5克
- 花胶30克
调味品
- 盐2克
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、 花胶提前温水泡软。
2
2、 香菇温水泡软撕块，鸡斩块焯水。
3
3、 将所有食材放砂锅，加水，大火煮开转小火煲1.5~2小时。
4
4、 盐调味即可。
