柠檬薄荷鸡丝🍋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 几片薄荷
- 少许拌面酱
- 少许橄榄油
- 少许芝麻香油
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️柠檬1个、薄荷少许（没有可以不用）、鸡胸肉1个、姜几片。
2
2⃣️薄荷撒盐泡一下。
3
3⃣️冷水下锅煮熟，冷却备用。
4
4⃣️柠檬切半个，另外半个挤汁，薄荷捞出沥干备用。
5
5⃣️这一步为什么有土豆？我是突发奇想，觉得鸡胸太单调了，家里正好还有一个土豆君，顺便一起做进去了，总之按自己喜好选择多样化，可以萝卜丝也可以是黑木耳。
6
6⃣️鸡胸冷却后撕成丝。
7
7⃣️这里面有：橄榄油、香油1勺，白糖、盐、醋半小勺。
8
8⃣️搅拌均匀冷藏半天即可食用。
9
9⃣️秋葵拿来点缀顺便吃了它…上面一小坨是什么？是拌面酱，喜欢吃辣可以添加辣味，不吃辣就不加，我能接受加点点调味，凉拌黄瓜、凉拌木耳等都会加少许。
10
🔟来一个调料图，辣椒油什么的都可以。
