晶莹剔透小南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克玉米油
- 300克南瓜
- 300克糯米粉
- 50克面粉
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜削皮洗净，切成小块，装入盘子里，放入高压锅蒸熟。
2
在大盆里放入糯米粉和面粉，并将南瓜倒入。
3
用筷子捣碎并混合均匀，加入玉米油，这时开启手动揉面，待粉团不粘手就行。
4
将粉团分成一个个的小剂子，搓圆后，用牙签定型就可以了。
5
做好的南瓜放入蒸锅里蒸10分钟，晶莹剔透的小南瓜就成功了。
