吉野家牛肉饭0失误版
简单
4人份
因为孩子爱吃 所以就得研究它 哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺耗油
- 1勺蜂蜜
- 几朵西蓝花🥦
- 半斤肥牛卷
- 半根胡萝卜🥕
肉类
- 少许大喜大牛肉粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 3勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥牛要选好 平时吃着好吃的就行 肥牛抄水变色捞出
2
洋葱炒软
3
准备料汁 酱油3勺 耗油1勺 料酒1勺 蜂蜜1勺 盐少许 （根据口味放盐 口轻可以不放的）半碗清水
4
洋葱炒软之后倒入肥牛
5
倒入料汁
6
炒制入味
7
加大喜大牛肉粉 根据自己口味加
8
调水淀粉
9
水淀粉少量多次倒入 汤汁浓稠即可
10
浇在米饭上，好嘞！
11
小朋友很爱吃😋
