竹荪山药鸡汤
简单
4人份
冻手冻脚的日子说来就来了，大家一起做一碗温暖的鸡汤吧！祝福用爱心做饭的人和用爱心品尝的人！
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食材清单
其他
- 五六个大枣
- 五棵竹荪
- 半只柴鸡
- 少许山药
- 少许当归
- 少许枸杞
- 少许葱段 姜片
- 少许薏仁
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹荪用冷水泡软待用
2
将柴鸡剁成小块下入开水锅中焯水，将血水浮沫除去，捞出鸡块
3
除竹荪外，将其他调料连同鸡块放入电饭锅中加入适量的水，打在煲汤档位
4
剩30分钟时，将泡软的竹荪放入锅中
5
出锅放入盐、鸡精调味即可
