一人食❤️韩式石锅拌饭
简单
4人份
❤️一直喜欢吃石锅拌饭，去了一趟延边珲春吃了正宗的全州拌饭后，下定决心，要自己开始动手，于是买来石锅，故事就开始了❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5个西葫芦
- 0.5根胡萝卜
- 0.5根香肠
- 0.5根黄瓜
- 1个鸡蛋
- 适量一人份米饭
- 适量韩式辣酱
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，蔬菜洗净，胡萝卜、黄瓜切丝，西葫芦中间切开然后切片，香肠切片。
2
菠菜焯水，水中加点盐，可以使菠菜更翠绿。
3
胡萝卜、西葫芦分别过油翻炒，这样可以使营养被更好吸收。
4
石锅刷油，然后放入米饭，稍微压实。
5
分别摆上蔬菜食材，两勺韩式辣酱（根据个人口味，本人口重😂），最后上面放置一个煎鸡蛋，鸡蛋煎单面哦。
6
将石锅加热，会有滋滋的响声，闻到焦香即可。
7
做好的石锅拌饭会有锅巴，脆香而不硬。
8
大勺子拌匀，即可开吃啦。
9
再配一杯冰镇酸甜的米酒，一天的疲惫瞬间烟消云散，享受舒服自在的吃货时光。
