拉丝蛋黄酱>吐司塔
简单
4人份
吐司的N种吃法之我的吐司好方，立体的那种
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2勺自制脱脂奶酪
- 2片吐司
- 7个鹌鹑蛋
- 随意海盐、胡椒、芝麻
- 随意马苏里拉芝士
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个小蛋糕模具，吐司切一切铺进去，我觉得圆形的模具也可以～
2
左边的铺的比较好看，留给我自己吃。
3
底部铺上薄薄的番茄片。
4
两只生鹌鹑蛋+两勺自制脱脂奶酪+一把马苏里拉芝士。
5
撒上盐和胡椒调味。
6
搅和搅合。
7
铺入吐司塔。
8
上面再铺上几只已经煮熟的鹌鹑蛋，再撒上一层马苏里拉芝士。
9
烤箱上下170-180预热，烤20分钟，烤至一半时间建议盖上一层锡纸，防止芝士烤焦，图片是烤完取出后的样子。
10
撒上一些黑芝麻做装饰。
11
切剩下的吐司边和番茄也不要浪费～
