430.0 卡
18.0 克
15.0 克
26.0 克
4.0 克
1.0 克
802.0 毫克
D,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
土豆切片 开水煮半分钟左右 一压就断的状态 立马捞出
青椒洗干净 用手掰碎。去掉辣筋
大姜切一片小姜切两片
小火把大料煸香
改中小火 下土豆 放葱姜 一多半蒜末
土豆炒至焦黄状态 下青椒
酱油 料酒 味精 盐 放一点点白糖 小半碗水。
超匀。焖1分钟 下另一半蒜末 大火炒出香味 盛出
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