番茄咖喱饭
简单
4人份
首次尝试做咖喱饭，好像是属于成功了的那种吧╮(╯_╰)╭ （才知道原来煮咖喱是不用放盐的） 肉类是随便选的，，觉得如果有鸡肉或者牛肉会更好一点
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食材清单
其他
- 1/3胡萝卜
- 1咖喱块
- 1番茄
- 火腿
- 食用油
蔬菜
- 1土豆
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝，番茄切成很小的块
2
倒入食用油，待油烧热，加入洋葱，洋葱炒得发白之后倒入胡萝卜和土豆，炒着半熟
3
加入水，淹没锅里的食料，烧开，加入咖喱块和番茄小块，以及火腿，熬至糊状。
4
期间不用加任何其他的东西，专心熬煮即可。搭配上米饭，番茄咖喱饭就做好了
