低脂土豆寿司卷

简单 4人份
低脂土豆寿司卷
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食材清单

其他
  • 1个鸭蛋
  • 1根火腿肠
  • 2个土豆
  • 2片海苔
  • 半根胡萝卜
  • 半根黄瓜

营养成分

热量

451.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

384.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材

步骤 1
2

土豆去皮切块上锅蒸软

步骤 2
3

蒸软了后加入黑胡椒粉,然后压成泥并搅拌均匀后备用

步骤 3
4

鸭蛋煎成蛋皮

步骤 4
5

将胡萝卜、黄瓜、火腿肠、蛋皮切丝备用

步骤 5
6

取一张海苔,然后将土豆泥平铺在海苔上,用手压实摊开

步骤 6
7

把配料摆好

步骤 7
8

然后卷起来,卷起来的时候稍微用点力,卷实,以免散开

步骤 8
9

完成

步骤 9
10

然后切开装盘就可以吃了

步骤 10

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