低脂土豆寿司卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸭蛋
- 1根火腿肠
- 2个土豆
- 2片海苔
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
土豆去皮切块上锅蒸软
3
蒸软了后加入黑胡椒粉，然后压成泥并搅拌均匀后备用
4
鸭蛋煎成蛋皮
5
将胡萝卜、黄瓜、火腿肠、蛋皮切丝备用
6
取一张海苔，然后将土豆泥平铺在海苔上，用手压实摊开
7
把配料摆好
8
然后卷起来，卷起来的时候稍微用点力，卷实，以免散开
9
完成
10
然后切开装盘就可以吃了