番茄红萝卜苹果汁
简单
4人份
用果蔬汁代餐，营养全面又健康、尤其在 节假日大吃大喝后，对于排毒，清理肠胃，是非常好的。这款果蔬汁也是我经常喝的，和你们分享一下: 红萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素,苹果汁中的果酸、维生素C以及纤维素的含量也很高，而番茄具有健胃消食、生津止渴、清热解毒等功效。三者合一,可以帮助补充身体必需的多种维生素,还可以帮助调节肠胃,可以起到促进肠胃运动，排毒养颜，瘦身减脂等作用，是一款很不错的健康瘦身餐，而且自己做的更天然，喝的更放心，大家不妨试一试👍👍👍
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个苹果
- 500ml温水
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材✔
2
苹果、红萝卜洗干净去皮切块，番茄切块，然后放入果汁机里面，放入温水直接榨成果汁即可✔
3
（闻着苹果的香气，心情好愉悦😊）
4
榨好的果蔬汁直接倒入杯子里即可饮用✔
5
来，一起喝一个🍻
6
喜欢过滤再喝或者加点蜂蜜的也可以，随心所欲哦😜☺
