营养香软鸡蛋饼（可以卷一切的美味蛋饼）
简单
4人份
香软的鸡蛋饼做早餐非常非常合适，里面可以根据自己喜欢卷食材哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 牛排
- 玉米淀粉
- 糯米粉
- 面粉
- 香干
- 鸡蛋
- 黑芝麻
蔬菜
- 榨菜丝
蔬菜类
- 香葱
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、糯米粉、玉米淀粉比例2:1:1倒入容器中搅拌均匀，适量加入水，面糊不要太稀，加入五香粉、盐搅拌均匀静置5分钟。锅刷少许油，小火，倒入蛋饼，摊薄，打入鸡蛋，摊开蛋液，快凝固时撒黑芝麻，翻面煎1分钟左右出锅。
2
出锅时的样子，可以准备卷饼饼的食材啦。
3
牛排、香干切条，用黄油小火煎熟，撒入少许榨菜丝。
4
卷起来开吃吧。
5
切开，很美味哦
