苏蒂宝宝餐：花生酱凉拌面+葡萄酸奶
简单
4人份
咀嚼能力：18m～24m，自主进食能力：18m～24m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个（30g）鸡翅
- 20g意大利面
- 20g胡萝卜
- 30g无糖酸奶
- 40g葡萄
- 5g花生酱
蔬菜
- 20g黄瓜
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半锅水煮开，加入20克意面煮15分钟。时间不一定相同，煮到软即可。
2
胡萝卜、黄瓜、鸡翅洗干净。
3
鸡翅上蒸锅蒸15分钟。
4
胡萝卜、黄瓜去皮后擦成丝。
5
准备20克胡萝卜和20克黄瓜。
6
放入蒸锅一起蒸最后的5分钟。
7
5克花生酱加入10克水稀释拌匀。
8
意面放入凉水备用。
9
鸡翅放凉一些后，拆下肉，撕小一点。
10
意面、花生酱、黄瓜、胡萝卜、鸡翅拌匀。
11
葡萄去皮切碎。
12
40克葡萄加入30克无糖酸奶拌匀。
