美容颜养的老火靓汤～红豆鸽子汤
简单
4人份
爱美已经不仅仅是女生的专利啦，男女老少都有爱美的权利，今天分享的这道红豆鸽子汤是咱们爱美一族的美颜靓汤，一起来煲汤吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸽子
- 1颗蜜枣
- 60克红豆
- 60克花生
- 6颗红枣
- 适量水
肉类
- 150克猪肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，鸽子，猪肉洗干净备用；红豆，花生提前泡1小时。红枣去核洗好。
2
鸽子切块和肉铺锅底，倒入红豆，花生，红枣，加水开大火烧开后转小火慢煮90分钟。
3
熬好开吃咯
4
美容养颜又好喝，红豆鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补，老人常食可减缓老年斑的出现，保持皮肤光润。
