馒头炒蔬果#麦子厨房美食锅#
简单
4人份
谢谢你这么可爱ớ ₃ờ还喜欢我，我是颜女子坚持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉开一天完美的序幕，做踏实的食物，过踏实的日子，有时候生活中的仪式感，就是一场摆拍，今天分享一款馒头炒蔬果你们今天吃的什么呢？
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克荷兰豆
- 一个馒头
- 一节胡萝卜
- 半个苹果
- 半个雪粒
- 适量油
水果
- 半个火龙果
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
蔬果切好备用
3
馒头切好，美食锅下油馒头煎金黄
4
馒头块煎好备用
5
美食锅刷一点油胡萝卜和荷兰豆翻炒加一点盐
6
接着把水果下锅翻炒
7
再把煎好的馒头块下锅和蔬果一起翻炒均匀即可
8
起锅装盘~今天的馒头炒蔬果就分享到这里了~