花椰菜炒肉
简单
4人份
花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。
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食材清单
其他
- 15 克大蒜
- 150 克里脊肉
- 15g料酒
- 20 克油
- 200 克 ，切小朵绿花椰菜
- 3 克盐
- 50 克胡萝卜
调味品
- 5克酱油
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
